Que faire en cas de fortes chaleurs ?
Mis à jour le 26/07/2018
Depuis plusieurs jours, l'Ille-et-Vilaine connait une forte hausse des températures notamment en journée. Quelques conseils indispensables pour supporter ces fortes chaleurs :
- s’hydrater en buvant de l’eau fraîche régulièrement et en humidifiant son visage à l’aide d’un brumisateur ou d’un linge mouillé
- fermer les volets et fenêtres en journée pour garder la fraîcheur et aérez durant la nuit
- éviter les endroits confinés
- ne laisser jamais un enfant ou un animal seul dans un véhicule même pour un court instant
- utiliser si possible un ventilateur
- privilégiez une alimentation légère : fruits, légumes, plats froids
- évitez la consommation d’alcool et de boissons sucrées ou trop caféinées
- conseiller aux personnes les plus vulnérables de s’inscrire sur la liste « plan canicule » dans leur mairie
- inciter les enfants à s’hydrater régulièrement
- éviter tout effort physique aux heures les plus chaudes
- privilégier le port de vêtements amples et clairs.